tất cả người đều đặn cố gắng để có giấc ngủ nâng vào buổi tối. Chúng ta có khả năng mất ngủ vì lo nghĩ về công việc, thường hay chỉ đơn giản là không thể bắt não nghỉ ngơi.Nhưng không tương đối nhiều người trong chúng ta biết rằng, ô nhiễm không khí có nguy cơ gây nên mất ngủ.

Giờ đây, một nhóm chuyên gia của Đại học Washington (Mỹ) tin rằng mức độ phơi nhiễm các hạt độc hại trong không khí mà chúng ta hít thở có nguy cơ là thủ phạm làm cho chúng ta không dễ ngủ.Nhóm chuyên gia phân tích dữ liệu ô nhiễm không khí từ 6 thành phố ở Mỹ trong 5 năm, với sự tham gia của 1.863 người tình nguyện. Họ tính toán mức ô nhiễm không khí thông qua một số dụng cụ mà thành phần tình nguyện đeo trên cổ tay một tuần, Bên cạnh đó theo dõi tình nguyện viên khi họ ngủ.Kết quả cho thấy mức độ va chạm với nitơ oxit và các hạt bụi mịn có đường kính dưới 2,5 micromet (bụi PM2.5) càng không nhỏ, hiểm họa trải qua giấc ngủ tồi tệ càng cao."Các dưỡng chất ô nhiễm có nguy cơ kích ứng mũi, hai hốc xoang và phần sau của họng, một tình trạng gây ra mất cân bằng giấc ngủ cũng như các chứng về hô hấp", Martha Billings, giáo sư y khoa của Đại học Washington và cũng là trưởng nhóm khảo sát, nói với Guardian.Nhiều thống kê trước đây chứng minh ô nhiễm không khí ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim, tác động tới vận động hô hấp và các chức năng của phổi, tuy nhiên cực kỳ ít nhà hợp lý biết ô nhiễm không khí tác động tới giấc ngủ thường hay không."Chúng tôi nghĩ rằng rất có nguy cơ không khí bẩn kích ứng phần trên của hệ thống hô hấp (gồm mũi, hầu, thanh quản), gây nên sưng và tắc nghẽn. Nó cũng có nguy cơ ảnh hưởng tới hệ thần kinh trung ương và một vài vùng não điều khiển hô hấp và ngủ", nữ giáo sư nhận định.Giáo sư Billings và các cộng sự công bố khảo sát trong Hội nghị Quốc tế hay niên của Hiệp hội Thoracic - một tổ chức y tế phi lợi nhuận ở Mỹ và hôm 22/5 vừa qua."Phát hiện mới cho biết một nguy cơ: tình trạng tiếp xúc không khí bẩn chẳng những tác động đến tim và phổi, mà còn giảm thiểu chất lượng giấc ngủ. Cải thiện tin cậy không khí có nguy cơ là một liệu pháp để tăng chất lượng giấc ngủ và suy giảm những thắc mắc sức khỏe", nhóm tìm hiểu kết luận.